Jednostavne vjezbe za smanjenje napetosti u ramenima

Napetost u misicima ramenog pojasa i vratu, koja cesto dovodi do glavobolje, je najcesce posljedica svakodnevnog stresa i anksioznosti.  Da bi opustili te misice  naucite se opustiti i pravilno disati.

Ovih par vjezbi mogu pomoci :

 

lezi Nastavi čitati