Muci vas nesanica!? Ne mozete zaspati, misli se vrte kroz glavu o svemu i svacemu!Sta je bilo, sta ce biti, kako, zasto, ko, tralala. I u jednom trenutku pogledate na sat i Nastavi čitati
Oznaka: nesanica
Jednostavne vjezbe za smanjenje napetosti u ramenima
Napetost u misicima ramenog pojasa i vratu, koja cesto dovodi do glavobolje, je najcesce posljedica svakodnevnog stresa i anksioznosti. Da bi opustili te misice naucite se opustiti i pravilno disati.
Ovih par vjezbi mogu pomoci :
Online psihijatar 