Online antistres kurs

8 mart2

Akcija povodom 8.marta

Ovo je kratki kurs koji ce vam pomoci da pocnete bolje razumijeti sebe i svoje reakcije na vama znacajne situacije/ljude/drugo. Nije za svakoga isti dogadjaj izvor steresa, niti ima covjeka koji isto reaguje na neku situaciju. Kako nego reaguje zavisi od mnogo cega, a posebno od toga kako tumaci to sto se desava.

Kurs ce vam omoguciti da:

  • identifikujete svoje izvore stresa,
  • identifikujete nacine kako reagiujete na stresne dogadjaje,
  • naucite nove ili unaprijedite vec prisutne (korisne) nacine za prevazilazenje stresa,
  • naucite kako da se opustite,
  • prikupite energiju
  • i usmjerite svoje snage na rjesavanje problema koje je potrebno rijesiti.

Kurs se zasniva na primjeni kognitivno-bihejvioralnih tehnika i ranijim iskustvima na radionicama koje sam vodila na temu stresa i prevazilazenja stresa.

Kurs se odrzava online u dogovorenim terminima pojedinacno u ukupnom trajanju od 4 h i dodatnim vjezbama  koje rjesavate izmedju razgovora, a na osnovu vasih specificnih potreba.

Moguce je i da zajedno sa nekim  ucestvujete u ovom kursu, pri cemu cete ustedjeti moje vrijeme, a sebi novac.

Mozete takodje da poklonite nekome ucesce u ovom kursu. Uz ruzu za 8.mart dodajte i ovaj mali, ali vrijedan poklon.

osmi mart.jpg

Zivot moze biti i laksi i ljepsi !!

Dodatne info : moja_saveta@yahoo.com

 

 

Oglasi