brosura “Psihoterapija (ni)je tabu” SPUH

“Recepti za život ne postoje. Da, bilo bi idealno da postoje jedinstvene upute kako u nekoliko koraka postati zadovoljan i voditi sretan i ispunjen život. No, kako smo svi mi različiti, tako postoje i različiti putovi koji vode do sreće i zadovoljstva. A i ono što mene čini sretnom, zadovoljnom i ispunjenom nekog drugog bi možda učinilo frustriranim i ludim. Tako da imamo lošu vijest za sve koji žele instant rješenja – ona ne postoje! Cilj psihoterapije je povećati svjesnost o načinu kako se ponašamo, razmišljamo i osjećamo u svakodnevnom životu. Kada znamo što i kako radimo, veća je vjerojatnost da ćemo nešto promijeniti. I to traje. Jer se tijekom tog izazovnog putovanja javljaju otpori različitih vrsta, jer nas okolina ne podržava, jer sami sebe ne podržavamo, jer zanemarujemo svoj unutarnji glas ili ne znamo prepoznati vlastite potrebe, jer je lakše zadržati dosadašnja nedjelotvorna ponašanja te promjenu doživljavamo kao nešto nepoznato i strašno…Cilj je psihoterapije naučiti nas da smo sami odgovorni za svoj život i kako ga živimo! Dužina trajanja psihoterapije ovisi o vrsti terapije koja se provodi, ali i o vašim osobinama (vrsti, težini i trajanju poteškoća, dijagnozi, motivaciji i sl.). Ako se pretežno bavimo simptomima, terapija može trajati kraće (3-6 mjeseci), ali ako se uz to posvetimo cjelokupnom shvaćanju vašeg ponašanja i osobnosti, terapija će trajati između 6 mjeseci do godinu dana, a često i puno duže. Naravno, mnogima i jedan razgovor jako puno znači! ”

cijela brosura Psihoterapija (ni)je tabu